5 nippi | Kuidas alustada treeningute ja tervisliku toitumisega?
Üks populaarsemaid lauseid uue aasta saabudes: “Luban endale, et sellel aastal toitun tervislikumalt ja teen rohkem trenni.” Õigepea see ununeb
Read more
Toitumine
Muuda ettevõte sportlikuks nagu tegi Suzan
Detsembris avanes SportID tiimiliikmel võimalus osaleda Viinis toimunud rahvusvahelisel seminaril “Sport and activity at the workplace” (“Sport ja aktiivne liikumine
Read more
Vanus ei muuda tööandja motivatsioonipaketi olulisust
Kes vähegi on viimasel ajal jälginud meedias ilmuvaid artikleid ja uudisenupukesi, on kindlasti märganud, kuidas ikka ja jälle tulevad teemaks
Read more
Fitlap.ee: 3 tervislikku pühaderetsepti
Jõulud on Eestis traditsiooniliselt selline püha, kus toidu pealt kokku ei hoita. On ju teada-tuntud vanarahvatarkus, et jõuluõhtul peaks viljasaagi
Read more
Pühade ellujäämiskursus
Jõulud on ühest küljest armas, teisest küljest äärmuslik püha. Selle mõne nädalaga tehakse endaga asju, mis tavaolukorras lõppeksid suurte süümepiinadega.
Read more
Kas kallim on trennis käia või haige olla?
Oled märganud, et need sõbrad ja tuttavad, kes regulaarselt trennis käivad ja sportlikku elustiili viljelevad, põevad oluliselt vähem kõiksugu külmetushaigusi?
Read more
Lõunasöök kaasa – Heikki Mägi lemmikute TOP 5
Lõunasöögiks tervisliku toidu leidmine on kaalu langetamise teekonnal üks suurimaid komistuskive. Kõigil on ju tööl kiire ja närviline. Ning kogu
Read more
Mida sööb üks edukas töötaja?
Oled vahel pannud tähele, et pärast lõunasööki kipub uni peale. Tee, mis tahad, no ei püsi silmad lahti. Söögikord, mis
Read more