Kontorivõimlemine

Oled juba kindlasti kuulnud ütlust: “Istumine tapab!” Selleks, et kontoris liiga kaua aega järjest paigal istuma ei peaks on SportID ja EOK kokku pannud kontorivõimlemise videod. Kavad on mõne minuti pikkused ning nende sooritamiseks ei ole vaja palju põrandapinda. Saad harjutusi teha enda töölaua juures. Aga nüüd tõuse püsti, tee üks videokava kaasa ning lae end värske energiaga. Korda mõni kord päeva jooksul.

 

SportID kontorivõimlemine – Harjutused õlavöötmele from Sport ID on Vimeo.

SPORT ID 2 VALMIS HD from Sport ID on Vimeo.

SportID kontorivõimlemine. Harjutused kaelale. from Sport ID on Vimeo.

Kontorivõimlemine – kael ja õlad. from Sport ID on Vimeo.

Kontorivõimlemise kava randmetele from Sport ID on Vimeo.

SPORT ID 6 VALMIS HD from Sport ID on Vimeo.

Kontorivõimlemine – harjutused jalgadele from Sport ID on Vimeo.

Kontorivõimlemine – harjutused pusadele ja jalgadele from Sport ID on Vimeo.

SportID kontorivõimlemine. Harjutused puusadele ja jalgadele from Sport ID on Vimeo.